妇女卵巢功能45~50岁时开始衰退,如果在40岁以前出现衰退迹象,医学上称之为功能早衰。由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩,常有促性 腺激素水平的上升和雌激素的下降,临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道 干涩、性欲下降等绝经前后症状,使患者未老先衰,给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。

有关专家介绍,近年来,患卵巢早衰的女性人数呈上升趋势,不少患者都在30~40岁左右。专家分析,引起现代女性卵巢早衰的常见原因主要有生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母亲遗传、卵巢疾病、环境污染、人工流产等。

预防卵巢早衰不可过分依赖各种保健品,而是需要自己的积极努力。

科学生活 避免卵巢早衰,要坚持科学的生活方式,提倡产后母乳喂养,尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶,多吃鱼、虾等食物,养成锻炼身体 的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟,减少被动吸烟:不宜喝酒,更 不可酗酒;要注意调整休息和睡眠,不宜熬夜,更不可经常熬夜,保持良好的生活习惯。

调节情绪 人在情绪轻松愉快时,脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌旺盛,抗病能力增强。相反,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式 宣泄出来。

保证睡眠 睡眠对预防卵巢早衰同样很重要,良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态,晚上应该在10~11时上床,可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时,这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5~6时为宜。

关于对卵巢早衰的治疗,有关专家提醒,关键是早发现、早治疗,治疗的最佳时间是在12个月以内。未进入更年期的女性,一旦发现自己月经量减少或 突然停经,并伴有潮热、烦躁不安、失眠等,要及时去看医生,切不可拖延,错过治疗的最佳时机。

防卵巢早衰 权威专家细细说

卵巢功能衰退是“冰冻三尺,非一日之寒”,所以它的保养也是一个长期的过程。 在国外,女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养,如注意合理的饮食结构,定期做体检等等。如果一定要给卵巢保养开一道良方,卵巢的保养是一个长期的过程。

1、产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长,生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。

2、常喝牛奶,多摄入鱼、虾等食物,这些食物所富含的植物性雌激素能 弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物,如何首乌、熟地、黄芪等。

3、瑜伽保养。通过瑜伽特殊的锻炼动作,配以特殊的呼吸方式,可以疏通女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌。

4、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低,采用激 素替代疗法。须适量服用雌激素的患者,三个月要监测一次,在医生指导下服用,从而推迟卵巢功能的衰退期。

5、不要吸烟以及被动吸烟。

6、不要吃减肥药,即使吃也要吃温和型的减肥药。

7、不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。

8、要保持愉悦的心情。为子宫竖起一道隔离墙

子宫是生命的摇篮, 从青春少女开始直至晚年,都要保护好自己的子宫。除遗传因素外,一切疾病都是可以预防的,子宫的健康关键在于预防。

1、积极避孕。 据调查,堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。

2、不要纵欲乱性。性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。

3、严防产后宫脱。产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

4、减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌 瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

5、注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。

宫颈癌是可防可治的疾病

宫颈癌在所有癌症中是最容易诊断的疾病。宫颈和人体的外围相通,医生 可以通过简单的、无痛的方法,对宫颈病变的患者进行早期诊断。宫颈病变越 早发现,越早诊断,治疗的效果就越好,痛苦也越少,生存率比较高,而且费 用相对也较低。希望每一位女性,每年做一次女性病检查,尤其使宫颈检查。

1、宫颈癌的生成是非常缓慢的过程,从病变到成为宫颈癌大约5到10年的时间,这期间如果进行多次普查,可以阻断宫颈癌的发生。

2、通过宫颈涂片检查,医生可以检查到一些微小的病变,及是否有微生物的感染。世界卫生组织建议年满18岁以上,且有过性生活的女性,每年应进行一次宫颈癌的筛查。

3、HPV感染是导致宫颈癌发生的一个重要原因,HPV检测的病毒含量,与宫颈病变是相关的,细胞学和HPV阴性者可以坚持这个检查。通过阴道镜检查,医生可以看出一些可疑病变,而且可以在可疑病变处的附近进行活检,提高诊断率。

4、宫颈病的治疗要根据宫颈病变的程度。首先是宫颈活体治疗,病变比 较小。第二是宫颈锥切,它在宫颈病变治疗中有重要的地位。第三就是子宫切除术,适用于病变比较深的情况。还有广泛子宫切除术,以及放射治疗。